我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在小区的篮球场上打上一场。可就在上周六，我的脚踝突然间传来一阵剧痛，感觉像是骨肉分离一样。我当时并没有太在意，认为可能只是扭伤了，休息几天就好了。

然而，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。走路时，脚踝处的疼痛让我几乎无法承受。于是我决定去看医生，希望能够找到解决的办法。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门的足踝科医生。通过图文问诊，医生了解了我的情况，并建议我去做B超或核磁共振检查，以确定是否有跟腱损伤。虽然我没有印象扭伤过脚踝，但医生告诉我，跟腱损伤不一定是由明显的外伤引起的，有时候也可能是由于长期的过度使用或其他原因导致的。

我开始担心起来，会不会是肾阳虚或肾阴虚引起的？我在网上查了很多资料，发现足跟疼痛可能与肾虚有关。但医生告诉我，这种说法并没有科学依据，我的症状更可能是由跟腱损伤引起的。

在医生的建议下，我去做了B超检查。结果显示，我的跟腱确实有轻微的损伤。医生给我开了一些药物，并建议我在家休息一段时间，避免过度使用脚踝。同时，他也推荐我使用一些物理治疗方法，如热敷和按摩，来帮助恢复。

经过一段时间的治疗和休息，我的脚踝逐渐恢复了正常。现在，我再也不会忽视身体的信号了。每次运动前，我都会做好充分的热身和拉伸，避免再次受伤。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，避免小问题变成大问题。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，医生们都非常专业和负责。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。