头发掉得厉害，M字额和中间都开始脱发了，怎么办？

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我从小就有一个自信满满的发型，浓密的黑发总是让我在人群中脱颖而出。可最近，我的自信被一件事情打击得粉碎：头发开始大把大把地掉落，M字额和中间都开始脱发了。看着镜子里那越来越明显的秃顶，我心如刀绞。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索各种偏方，试过各种洗发水和护发素，但都没有什么效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专科医生，决定向他求助。

医生问我这个情况多久了，有没有痛痒感，头皮出油多不多，是否经常熬夜，压力大不大等等。我一一回答，告诉他最近不熬夜，头皮也不油不痒，家里人也没有脱发的情况，其他也没有不舒服的地方。医生听完后，考虑到我可能是脂溢性脱发，建议我用米诺地尔外用，内服非那雄胺和养血生发胶囊，并且规律作息，不要熬夜，饮食清淡一点。

我按照医生的建议去做，坚持用药和改善生活习惯。三个月后，我的头发开始有了明显的改善，掉发减少，新发也开始长出来。六个月后，我的头发基本恢复了原来的状态，自信也重新回来了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。京东互联网医院的医生不仅专业，而且服务也非常好，真的很靠谱！

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脂溢性脱发治疗指南常见症状脂溢性脱发主要表现为头皮油脂分泌过多，导致头发油腻、易脏，伴随着头发稀疏、脱落，尤其在M字额和中间部位更为明显。易感人群包括青少年和中年人，特别是有家族遗传史者。推荐科室皮肤科调理要点 1. 使用米诺地尔外用，促进毛发生长。 2. 内服非那雄胺，抑制雄激素对毛囊的影响。 3. 同时服用养血生发胶囊，改善头皮微循环，提供毛发生长所需的营养。 4. 保持规律的作息时间，避免熬夜，减少压力。 5. 饮食上要清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免过度油腻和辛辣的食物。

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