我从小就是一个皮肤敏感的人，尤其是青春期，闭口和粉刺更是我的噩梦。每次照镜子，看到满脸的痘痘和闭口，心情都会变得很糟糕。尝试过各种方法，包括去美容院做清洁、用各种祛痘产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐使用阿达帕林凝胶来治疗闭口和粉刺，于是决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他咨询了关于阿达帕林凝胶的使用方法。医生告诉我，这种凝胶可以直接涂抹在闭口和粉刺上，不需要建立耐受。听到这个消息，我非常高兴，因为之前用过一些祛痘产品都需要建立耐受，过程很痛苦。

我按照医生的建议开始使用阿达帕林凝胶。刚开始几天，皮肤有些干燥和发红，但医生说这是正常现象，坚持使用就会好转。果然，过了几天，我的皮肤逐渐适应了这种凝胶，闭口和粉刺也开始慢慢消退。一个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，闭口和粉刺都减少了很多，整个人看起来也精神了不少。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，保持皮肤清洁、避免过度清洁、注意饮食和作息等等。这些小细节虽然看似不重要，但却对皮肤的健康有着很大的影响。现在，我已经养成了良好的皮肤护理习惯，皮肤状态也越来越好。

如果你也在为闭口和粉刺而烦恼，不妨试试阿达帕林凝胶吧。当然，在使用之前最好还是先咨询一下医生，了解自己的皮肤类型和适合的使用方法。希望我的经历能对你有所帮助！

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