我从来没有想过，自己会成为一个需要依赖药物才能入睡的人。可最近，吃完饭就想睡觉，头晕晕的，像被一只无形的手推向黑暗的深渊。每天晚上七八点，准时上演这场“昏睡秀”。起初，我以为是工作压力大，休息不够所致。但当这种情况持续了一个月，甚至开始影响我的日常生活时，我知道我必须去看医生了。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，嗜睡是严重的意识障碍，通常是脑血管疾病的表现。然而，他也指出，我的情况可能并非如此，因为我仍然可以自理，吃饭走路等日常活动都没有问题。医生建议我测量右侧胳膊血压，并进行头部CT检查，以排除脑部病变的可能性。

我记得前不久测过血压，结果显示正常。但医生强调，头部不舒服时测量的血压才是关键。于是我在家里用欧姆龙牌子的血压计测量了右侧胳膊血压，结果显示略高于正常值。这个结果让我有些担忧，但医生安慰我说，可能是因为我在测量时有些紧张，建议我再次测量，并在头部不舒服时进行测量。

除了血压问题，医生还提醒我注意肾虚的可能性。他建议我在家里使用刮痧板，每天自己刮刮头，皮力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，起到醒脑开窍的作用。这个方法听起来有些古怪，但我决定试一试，毕竟我不想再依赖药物入睡了。

在医生的建议下，我也开始调整自己的生活习惯。晚上不再熬夜工作，保证充足的睡眠；每天早上起床后，做一些简单的运动，提高身体的代谢率；同时，注意饮食健康，避免过度劳累。这些改变虽然微小，但它们让我感觉到自己正在积极地面对问题，而不是被动地等待解决方案。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所改善。虽然偶尔还是会感到头晕和嗜睡，但频率和程度都有所减轻。我开始意识到，健康无小事，及时就医和自我调节同样重要。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，我也希望更多的人能够像我一样，重视自己的健康，积极面对生活中的挑战。