我从小就有一个毛病，吃完东西就胃疼。起初我以为是吃得太快或者太多，没当回事。可随着时间推移，这种情况越来越频繁，疼痛也越来越剧烈。终于有一天，我忍不住去医院做了检查，结果显示我患有慢性胃炎。

听到这个消息，我整个人都蒙了。慢性胃炎？这不是老年人的病吗？我才二十多岁啊！医生告诉我，年轻人也会得这种病，主要是因为饮食不规律、压力大等原因。我想起自己经常熬夜加班，吃外卖，确实没有好好照顾自己的身体。

医生给我开了一种药，叫做“养胃粉”，说是可以缓解我的症状。我问医生：“这个药要吃多久才能见效？”医生说：“一般来说，需要一到两个月。”我心想，两个月？那我岂不是要一直吃药？医生看出了我的担忧，安慰我说：“胃病三分治七分养，你平时也要注意饮食和生活习惯。”

我开始认真执行医生的建议。首先，我改变了自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激性、生冷凉性以及太过油腻性的食物，避免吃腌制食物。其次，我注意腹部保暖，尤其是在冬天。再者，我戒烟戒酒，尽量不熬夜。这些改变虽然不容易，但我知道这是为了自己的健康。

两个月过去了，我再次去医院复查，结果显示我的胃炎已经明显好转。医生说：“你做得很好，继续保持。”我心中充满了感激和自豪。感激医生的指导和帮助，自豪自己能够坚持下来，战胜了疾病。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！