血压有点高，怎么办？

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医疗星辰探秘

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我叫李明，今年43岁，平时工作压力大，生活不太规律。最近总感觉头晕、乏力，于是去医院做了个体检。结果显示我的血压有点高，102-142mmHg。医生说这个数值已经超出正常范围了，需要引起重视。

我有些担心，毕竟父母都有高血压的病史。医生安慰我说，虽然有家族史，但只要注意生活方式管理，还是可以控制住的。具体来说，就是要减肥、少盐、戒烟、避免情绪紧张等等。这些听起来都很简单，但实际上做起来却不容易。

我开始认真对待自己的健康问题。首先，我调整了饮食结构，尽量少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜水果。其次，我每天早上都会去公园散步，增加运动量。再者，我也尝试通过冥想和深呼吸来放松自己，缓解工作压力带来的紧张情绪。

经过一段时间的努力，我的血压终于降了下来，稳定在了正常范围内。这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识，明白了预防胜于治疗的道理。现在，我每年都会定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试我所做的改变。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

高血压管理指南常见症状高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊等，易感人群主要是中老年人、肥胖者、有家族史者等。推荐科室心血管内科或高血压专科门诊。调理要点 1. 生活方式管理：减肥、少盐、戒烟、避免情绪紧张等。 2. 定期测量血压，连续三天取平均值。 3. 如果血压持续偏高，需要考虑药物治疗，常用药物包括ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。 4. 中成药如复方丹参片、降压片等也可作为辅助治疗手段，但需在医生指导下使用。 5. 定期复查，调整治疗方案，保持血压稳定在正常范围内。

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文章地滑崴脚，脚踝水肿半个月还疼怎么办？

我从小就喜欢户外活动，尤其是登山。每次爬山回来，总会有各种各样的小伤口。可这次不同，地滑崴脚，脚踝的骨头磕了一下，半个月了还时不时地疼。起初我没太在意，毕竟我年轻，身体好，总觉得自己能扛过去。可随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而有加剧的趋势。脚踝的水肿也越来越明显，走路都变得困难了。我开始担心起来，会不会是骨折了？或者是其他什么严重的伤病？我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。打开京东互联网医院的APP，很快就找到了一个专科医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。我向医生描述了我的症状，并发了一张脚踝的照片给他看。医生很快回复了我，问我是否有疼痛感。我告诉他有时候会疼，但不是特别疼。医生建议我用弹力护踝，并开了一些活血化瘀止痛片给我。同时，他也安慰我说不用太担心，我的情况并不严重，只要按时服药，注意休息，应该很快就会好起来的。我按照医生的建议去做了，果然效果很好。走路不再那么痛苦，脚踝的水肿也逐渐消退了。虽然我还需要继续服药一段时间，但我已经能感受到身体的恢复了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，线上问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。以后如果再有健康问题，我一定会优先考虑在线问诊的方式。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！如果你们有类似的经历，欢迎分享！

AI医疗先锋

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文章 16个月宝宝湿疹反复，哪款深度水解奶粉适合？

我还记得那天，16个月大的儿子小白的湿疹又一次发作了。他的小脸蛋上布满了红斑，眼泪汪汪地看着我，仿佛在说：“妈妈，好痒啊。”我心疼极了，赶紧带他去看医生。医生检查后告诉我，小白并不是蛋白过敏，而是对某些食物过敏。我们尝试了各种方法，包括换用适度水解奶粉和酸奶，但湿疹依然反复发作。医生建议我们尝试深度水解蛋白奶粉，可能会有所改善。我开始在网上搜索相关信息，了解到深度水解蛋白奶粉可以帮助减少过敏反应。然而，面对市场上琳琅满目的产品，我感到非常困惑。哪一款才是最适合小白的呢？我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了小白的情况。医生建议我们尝试肽敏舒这款深度水解蛋白奶粉，并解释说它的营养成分与其他奶粉相比并无差异，非常适合小白这样的宝宝。我有些犹豫，因为之前在某个店铺的客服告诉我不建议12个月以上的宝宝喝肽敏舒。医生听后笑了笑，告诉我这可能是因为客服不了解产品的具体情况。实际上，肽敏舒是专门为过敏宝宝设计的深度水解蛋白奶粉，非常适合小白的体质。我决定相信医生的建议，购买了肽敏舒。果然，自从小白开始喝这款奶粉后，湿疹明显减轻了。虽然它的味道稍微有些微苦，但小白还是很喜欢喝的。医生也提醒我，除了奶粉外，还要注意小白的辅食搭配，保证他摄入足够的营养。现在，小白已经快两岁了，湿疹基本上不再发作。每当我回想起那段艰难的时期，总会感激京东互联网医院的医生和肽敏舒这款深度水解蛋白奶粉。它们帮助我们度过了最困难的时刻，让小白重新拥有了健康和快乐。如果你也有过敏宝宝，希望我的经历能对你有所帮助。记住，选择合适的奶粉非常重要，千万不要轻易放弃。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康管理专家

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文章 15周胎心率60次正常吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着小腹，心中充满了期待和不安。15周的胎心率，60次/分钟，这个数字在我脑海中反复出现，像是一个不祥的预兆。我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快回复了我，告诉我正常的胎心率应该在120-160次/分钟之间。我的心一下子沉了下去，60次，远远低于正常范围。我向医生描述了我使用胎心监测仪的情况，医生告诉我可能我测试的不是胎心，或者没有测试准确。他的话让我有些安慰，但更多的是疑惑和担忧。我问他如何才能测到胎心，他建议我去正规公立医院产科门诊，让医生教我正确的操作方法。我知道他说得对，但我还是不想放弃。月份太小了，自己测试不准确的可能性很大。然而，医生的建议让我感到踏实和安心。我决定听从他的建议，去医院做一个准确的测试。在医院里，医生用专业的设备测试了我的胎心率。结果显示，我的胎心率正常，医生告诉我可能之前的测试仪器不够精确，或者我自己操作不当。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。回家的路上，我想起了医生的话：“月份大了，你自己在医生指导下就会使用了。”我知道他是对的，等到月份再大一些，我一定会再次尝试自己测试胎心率的。现在，我只想好好照顾自己和宝宝，等待他们的到来。这次经历让我更加珍惜生命，也让我对京东互联网医院的服务充满了信任和感激。他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗故事汇

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文章我有斑秃，能吃甲钴胺吗？

我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。直到有一天，我发现自己的手指上沾满了头发，心中不禁一惊。去医院检查后，医生告诉我我患了斑秃。这个消息就像晴天霹雳一样，打击了我原本平静的生活。我开始四处寻找治疗方法，听说甲钴胺可以治疗神经病变，于是就去药店买了一盒。然而，在服用一个月后，我并没有看到任何改善。反而，我的头发掉得更多了。我开始怀疑甲钴胺的效果，甚至有些恐慌。这时，我想起了京东互联网医院。通过手机APP，我很快就联系到了皮肤科的王医生。王医生非常耐心地听完了我的情况，然后告诉我，斑秃的病因目前还不明确，可能与自身免疫、遗传、精神异常、感染病灶和内分泌失调等多种因素有关。甲钴胺虽然可以营养神经，但并不是治疗斑秃的主要药物，一个月无效就不建议继续吃了。王医生还告诉我，斑秃的治疗周期较长，主要以外用药物为主。同时，他也给了我一些生活建议，例如注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免压力过大，避免熬夜等。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了很大的帮助。在王医生的指导下，我开始了长期的治疗。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚持下来。现在，我的头发已经基本恢复正常了。回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是最重要的。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。

健康百科

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文章脱发的原因和治疗：雄激素源性脱发的诊断和米诺地尔的使用

我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一片荒漠。每次洗头，总能看到一大把头发被冲走，心中不免泛起一阵恐慌。随着年龄的增长，我的脱发问题愈发严重，发际线也开始后退。看着镜子中的自己，我总是想，如果我能拥有浓密的头发该多好啊。在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我将自己的检测报告和发际线情况发送给了医生。医生很快就回复了我，告诉我我患的是雄激素源性脱发，并且不算严重。听到这个消息，我既松了一口气，又有些疑惑，因为我之前做过血液检测，结果显示我的雄激素水平是正常的。医生解释说，雄激素源性脱发并不一定意味着雄激素水平高，它也可能是由遗传因素引起的。我的疑惑被解开了，心中也多了一份希望。医生建议我使用米诺地尔喷雾，每晚一次，坚持使用就可以了。虽然我对这个方法持怀疑态度，但还是决定试一试。在医生的指导下，我开始了治疗。每晚睡前，我都会用米诺地尔喷雾喷洒在头皮上。刚开始的时候，我并没有看到明显的效果，甚至还担心会出现副作用。但是，随着时间的推移，我发现自己的头发开始变得浓密起来，发际线也逐渐向前移动。这个变化虽然微小，但对我来说却意义重大。在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直陪伴着我。他们不仅提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的各种疑问。即使在我遇到一些小问题时，他们也总是及时回复，给我带来了极大的安慰和支持。现在，我的头发已经恢复得很好，自信心也随之回来了。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅治愈了我的脱发问题，更重要的是，他们治愈了我内心的自卑和恐慌。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！你有类似的经历吗？欢迎分享！

康复之路

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杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

虚劳(224例) 肾虚症(196例)

专业擅长：擅长脾虚湿蕴，肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。

好评率：99% 接诊量：26992

马振兴

主治医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(293例) 乏力(271例)

专业擅长：中医治疗失眠，口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚、肾虚，阳痿早泄，胃食管反流、胃炎（慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎

好评率：99% 接诊量：12356

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(277例) 肝病(260例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84381

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