我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和噪音所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种长期的紧张和焦虑。每天早上醒来，我都会感到一股无名的恐惧笼罩着我，仿佛世界上所有的不确定性都在向我逼近。

我尝试过各种方法来缓解这种感觉：瑜伽、冥想、阅读、甚至是旅行。但是，所有这些方法都只能暂时地让我忘记自己的问题，无法从根本上解决它们。直到有一天，我在网上看到了一篇关于舍曲林的文章，才开始意识到自己可能需要专业的帮助。

我记得第一次去看医生时，我的心情非常复杂。既希望医生能够给我一个明确的诊断和治疗方案，又害怕被贴上“精神病”的标签。幸运的是，医生非常理解我的感受，耐心地听我讲述了我的症状和经历，并最终给出了一个初步的诊断：轻微的抑郁症和焦虑症。

接下来的几个月里，我开始服用舍曲林，并且定期去看医生复诊。起初，我对这种药物持怀疑态度，担心它会有副作用或者依赖性。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的情绪开始稳定下来，焦虑和紧张的感觉也逐渐减轻了。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和动力。

现在，我已经不再需要每天服用舍曲林了。偶尔在压力大的时候，我会再吃一片，来帮助自己平静下来。同时，我也学会了更好地管理自己的情绪和压力，通过运动、社交和创造性活动来保持身心健康。

回顾这段经历，我深深地感激医生和舍曲林给予我的帮助。它们让我重新找回了自信和希望，让我明白了即使在最黑暗的时刻，也总有光明的存在。所以，如果你也在经历类似的问题，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。