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70岁老人偏瘦,怎么吃才能增肥?

70岁老人偏瘦,怎么吃才能增肥?

在一个普通的周末早晨,七旬的王奶奶坐在客厅里,手里捧着一杯热茶,脸上带着一丝疲惫。她的儿子小李,正坐在旁边,担忧地看着她。王奶奶的体重一直是个问题,偏瘦的身材让小李很是心疼。于是,他决定带母亲去看医生,寻找增肥的方法。

他们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向医生咨询了王奶奶的营养问题。医生耐心地听完了小李的描述后,建议王奶奶可以补充全营养素,特别是能量和蛋白质的食物。医生还提供了一些健康指导,强调了营养素的全面性和易吸收性。

小李听完医生的建议,心中一片明朗。他决定按照医生的指示,给母亲制定一份科学的饮食计划。首先,他从市场上购买了一些高蛋白、高能量的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等。然后,他开始研究各种食谱,学习如何将这些食物合理地搭配起来,既能满足母亲的口味,又能达到增肥的目的。

在接下来的几周里,小李每天都精心准备三餐,确保母亲的饮食均衡、营养丰富。王奶奶也很配合,积极地尝试各种新食物。渐渐地,她的体重开始上升,精神状态也变得越来越好。小李看到母亲的变化,心中充满了喜悦和感激。

这次经历让小李深刻地认识到,健康无小事,及时就医和科学的饮食计划是非常重要的。他也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和热心帮助。小李决定将自己的经历分享给更多的人,希望能帮助那些面临同样问题的家庭。

“你们有类似的经历吗?欢迎分享!”小李在社交媒体上写道,“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

老年人增肥指南 常见症状 老年人偏瘦可能与脾肾虚弱有关,常见症状包括体重下降、食欲不振、乏力等。易感人群为70岁以上的老年人,特别是那些长期营养不良或有慢性疾病的人群。 推荐科室 建议就诊于营养科或中医科,以获取专业的营养和中医调理建议。 调理要点 1. 增加能量和蛋白质的摄入,例如多吃肉类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物。 2. 补充全营养素,包括维生素、矿物质等,例如多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 饮食上可以适当添加一些高热量的食物,如坚果、干果等。 4. 如果有脾肾虚弱的症状,可以考虑服用中药调理,例如人参、黄芪等。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动等,有助于改善身体状况和增强免疫力。
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