医生建议：对于失眠问题，建议采取多种方法来改善睡眠质量。首先，调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和摄入刺激性食物或饮料。其次，适当的体育活动可以帮助你放松身心，改善睡眠。最后，褪黑素可以偶尔使用来帮助入睡，但不建议长期依赖。请注意，女性长期服用褪黑素可能会影响生育能力。

医生建议：对于结石引起的疼痛，首先需要确定疼痛的原因和程度。可以考虑使用消旋山莨菪碱或布洛芬等非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。同时，需要注意用药的安全性和合理性，避免与其他药物相互作用或加重肝肾负担。饮食上应少吃含钙高的食物和草酸高的食物，多喝水，保持良好的排尿习惯。适量运动也可以帮助改善症状。请记住，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据实际情况和医生的建议来确定。

医生建议：对于儿童便秘问题，首先需要确定是否存在便秘，观察排便情况。如果确实存在，便可以通过合理的饮食和营养补充来改善。增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食品的摄入，适当添加益生菌和益生元的产品。同时，需要关注孩子的脾胃健康，避免过度依赖零食和高糖、高脂肪的食物，保证三餐规律，适当进行户外活动和锻炼。