我从小就喜欢打篮球，几乎每个周末都会和朋友们约在球场上。然而，前几天的一次比赛却让我付出了代价。一个不小心的动作，我的脚腕就扭伤了。疼痛和肿胀让我无法继续比赛，只能在场边看着队友们奋战。

第二天，我去医院做了检查。医生告诉我幸好没有伤到骨头，只是软组织受损。他们给我贴了两副膏药，开了一些消炎药，并嘱咐我好好休息。回到家后，我一直在卧床休息，尽量不让脚腕承受太多压力。虽然疼痛和肿胀已经不太明显了，但我还是不敢随意活动，生怕会加重伤势。

在家休息的日子里，我开始上网搜索关于脚腕扭伤的治疗方法。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇，我决定试一试。很快，一位骨科医生就接待了我。我们通过图文问诊的方式进行了交流。医生详细询问了我的伤情和治疗情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的情况属于足部扭伤，需要继续休息和进行适当的治疗。他们推荐我使用壮骨麝香止痛膏，这种药膏有活血止痛的作用，可以帮助我更快地恢复。同时，医生也提醒我，休息是治疗的基础，即使没有骨折也会有不同程度的韧带肌肉等软组织的损伤。一般来说，需要3-4周的时间才能完全恢复。为了加速恢复，医生还建议我在休息时抬高患肢，避免出现肿胀，并戴上护踝或支具限制踝部的活动。超过48小时局部不发热后，可以进行热敷促进恢复。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。相比于传统的线下就医方式，线上问诊省去了排队等候的时间，更加方便快捷。同时，医生的建议也让我对自己的伤势有了更清晰的认识，知道该如何正确地进行治疗和康复。

现在，我的脚腕已经基本恢复了。虽然还不能进行剧烈运动，但我已经可以正常行走和工作了。回想起这次经历，我深深感谢京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅帮助我更好地理解和处理自己的伤势，也让我看到了互联网医疗的巨大潜力和价值。希望更多的人能够了解和使用这种便捷、高效的医疗服务。