我叫小芳，今年28岁，怀孕已经三个月了。从前两个月开始，我就经常感到胃部胀气，吃了东西也不消化。起初我以为是正常的孕期反应，没太在意。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、多运动、服用一些中药等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于孕妇脾虚的文章，才意识到自己的问题可能是由于脾虚引起的。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问是否可以使用某种益生菌来改善情况。医生告诉我，孕妇是可以使用这种益生菌的，并且它可以改善一些肠道的症状。听到这个消息，我感到非常欣慰和放心。

医生还建议我目前应该清淡易消化饮食，避免吃太油腻或难以消化的食物。同时，他也提醒我要注意休息，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。这些都对我的恢复非常有帮助。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，如稀饭、面条等。中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也会定期服用益生菌，帮助改善肠道环境。

经过一段时间的调理，我的胃部胀气和消化不良的症状明显减轻了。现在，我可以安心地享受孕期的美好时光，感受着小生命在我腹中成长的奇妙过程。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我度过了这段难熬的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康快乐的孕期！