我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是去厕所。这个习惯在我看来非常普通，直到有一天，我发现自己的尿液颜色变深了，像浓茶一样。起初我并没有太在意，毕竟我每天都喝不少水，应该不会是因为缺水引起的。可是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否有其他症状。我摇了摇头，除了尿液颜色变深外，其他都很正常。医生告诉我，可能是因为饮水量过少引起的尿液偏浓，或者是膀胱里面有些病变引起的。他建议我做个初步筛查，包括查尿常规以及肾输尿管膀胱的B超。

我听从了医生的建议，去做了检查。结果显示，我的肾功能正常，膀胱也没有什么问题。医生告诉我，这可能是因为我最近工作压力大，导致身体出现了一些小问题。他建议我多休息，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

我回家后，开始认真调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再去厕所。晚上睡觉前，我也会喝一杯水，保证自己有足够的水分。同时，我还开始注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调整，我的尿液颜色逐渐恢复正常。虽然这次经历让我有些担忧，但也让我更加重视自己的身体健康。现在，我每天都会关注自己的尿液颜色，及时发现任何异常情况。同时，我也会定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的问题，建议你及时去看医生，做一些必要的检查。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！