我叫小雨，今年13岁。半年前，我开始有了自杀和厌世的念头。起初，我以为这只是青春期的叛逆，或者是学习压力太大。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我躺在床上，心情异常低落。窗外的月光照进来，映在我的脸上，仿佛在嘲笑我。我突然间感到一阵窒息，胸口像被什么东西压住了一样。我试图深呼吸，但却越来越难受。最后，我只能蜷缩在床上，默默地流泪。

第二天早上，我决定去看医生。妈妈陪我去了医院，但医生并没有给我开药。他们说我只是太敏感了，需要多锻炼，多和朋友交流。可我知道，这不是那么简单的。我的心情并没有因为医生的话而有所改善，反而更加绝望了。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章。我才意识到，原来我并不是一个人在经历这些。于是，我鼓起勇气，向家人坦白了我的感受。可他们并不理解我，甚至说我是矫情，抑郁症是大人才能得的病。这种不理解和否定，让我更加孤独和无助。

后来，我在网上找到了京东互联网医院的免费咨询服务。我决定试一试。医生很耐心地听我讲述了我的情况，并告诉我，我的症状确实需要药物治疗。同时，他也建议我和家人一起去看心理医生，帮助他们更好地理解我。

经过一段时间的治疗和家人的支持，我的心情逐渐好转了。虽然偶尔还会有低落的时候，但我已经学会了如何去面对和处理它们。现在，我想对所有和我一样经历过抑郁症的人说，不要害怕，不要孤独。寻求帮助，和家人朋友分享你的感受，你并不孤单。同时，也希望更多的人能够了解和关注抑郁症，给予患者更多的理解和支持。

如果你也在经历类似的困扰，欢迎来京东互联网医院进行免费咨询。记住，健康无小事，及时就医很重要。希望我们都能早日走出阴霾，迎接更美好的明天。