我睡不着，四五年了，怎么办？

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我叫小芳，今年28岁，四五年前开始出现失眠的症状。起初，我并没有太在意，总以为是工作压力大或者生活节奏不规律导致的。可随着时间的推移，我的失眠问题愈演愈烈，甚至到了影响日常生活的地步。

我尝试了各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、泡脚、甚至是尝试一些安眠药，但都没有明显的效果。我的脾气也变得越来越暴躁，经常因为一点小事就发火，家人和朋友都很担心我。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是因为脾虚引起的失眠。然后，他开了一些舒敏胶囊给我，并建议我如果情况没有改善，可以转到精神科医生那里进一步治疗。

我按照医生的建议服用了舒敏胶囊，果然，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以暂时摆脱失眠的困扰了。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量规律作息，避免熬夜和过度劳累。

在这个过程中，我深深体会到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度好，整个过程也非常便捷。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！

失眠症就医指南常见症状失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒等症状。长期失眠可能会导致头痛、注意力不集中、记忆力下降等问题，影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、情绪波动、生活规律不良、长期服用某些药物等人群。推荐科室神经内科或精神科调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间； 2. 避免在睡前摄入咖啡因、尼古丁等兴奋剂； 3. 创造一个安静、舒适的睡眠环境； 4. 可以尝试使用非处方药物如舒敏胶囊来辅助睡眠； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。

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文章 HIV强阳转弱阳，医生说没问题？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚收到了一个令我心如死灰的消息：我的HIV检测结果是强阳转弱阳。我不敢相信这个结果，毕竟我从未有过不安全的性行为，也从未使用过共享的注射器。可现实就是这样残酷，我的生活从此被彻底改变了。我开始变得焦虑、恐惧，甚至有些自暴自弃。每天都在想，为什么是我？为什么我要承受这样的痛苦？在我最绝望的时候，我找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听我讲述我的情况，然后详细解释了HIV检测的原理和结果的含义。他告诉我，强阳转弱阳并不意味着我已经被感染了艾滋病毒，可能只是试纸的误差或者其他因素导致的结果异常。医生建议我去专业机构进行复检，并且提供了一些可靠的检测机构的信息。我按照他的建议去做了，结果证明我并没有感染艾滋病毒。虽然这个结果让我松了一口气，但我仍然无法忘记那段时间的恐惧和焦虑。回顾这段经历，我深深地感激那位医生。如果没有他的帮助和指导，我可能会一直生活在恐惧和焦虑中。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了对未来的信心和希望。如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要绝望。寻求专业的帮助和支持，你会发现，生活依然美好，未来依然充满希望。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

老年健康守护者

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文章皮肤红痒，可能是过敏性皮炎？

我从小就有过敏体质，春天一到，鼻子就开始不停地流涕，眼睛也红肿得厉害。可这次不同，我的皮肤突然间变得红痒，像被无数只蚂蚁爬过一样难受。起初我以为是换季引起的皮肤敏感，没太在意。但是情况越来越糟，红点点遍布全身，连睡觉都成了一种折磨。我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了，告诉我可能是过敏性皮炎，并建议我吃抗过敏药治疗。我想起前两天吃了新鲜的无花果，会不会是这个原因？医生说有可能的。我按照医生的建议吃了药，第二天晚上和刚刚又吃了一次。医生还提醒我要注意饮食，避免吃海鲜和鸡蛋，暂时不要喝酒。这些都是我平时喜欢的食物，真心不想放弃啊！但为了早日康复，我还是决定听从医生的建议。我继续吃药治疗，希望能尽快好起来。医生说一般需要一周左右的时间。我拍了照片给医生看，但他说可能看不太清楚。于是我又拍了一张，虽然还是有点模糊，但医生说已经足够了。除了全身红痒外，我的脚面上也很痒，甚至抓破了皮。医生说可能是湿疹，建议我用皮炎平涂表面。我问医生是否和穿的袜子有关，医生说关系不大，但鞋的透气性不好可能有一定关系。我决定换一双透气性更好的鞋子试试看。通过这次在线问诊，我深刻体会到京东互联网医院的便捷和高效。医生专业的建议和耐心的解答让我感到非常安心和放心。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

康复之路

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文章霉菌性阴道炎复发了，达克宁栓一个疗程是几粒？

我从未想过，自己会成为霉菌性阴道炎的受害者。这个问题，总是被我们这些女性朋友们私下讨论，谁也没想到自己会亲身经历。直到那天，我发现了异常的分泌物和瘙痒感，才意识到我也中招了。我记得那天晚上，我在网上搜索相关信息，看到很多人都推荐使用达克宁栓。于是，我决定去医院看医生，希望能得到专业的建议和治疗。医生检查后，果然诊断出我患有霉菌性阴道炎，并开了达克宁栓的处方。回到家后，我打开药盒，看到里面只有一粒达克宁栓。我有些疑惑，一个疗程需要几粒呢？我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生告诉我，这一粒儿就是一个疗程的量，足够用一周。用完后，等下次月经干净后再用一粒进行巩固，预防复发。我按照医生的建议使用达克宁栓，果然症状很快就缓解了。这个药真的很有效！我也很感谢京东互联网医院的医生，提供了如此专业的建议和治疗方案。现在，我已经完全康复了，也不再担心这个问题的复发。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，医生们都非常专业，服务也很周到。健康无小事，希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！

医疗趋势观察站

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文章收腹带大小选择困扰？

在那个初秋的清晨，李娜（化名）迎来了她生命中最重要的时刻——她的宝贝女儿降生了。然而，随着喜悦的到来，李娜也开始面临一个新妈妈的烦恼：如何选择合适的收腹带？李娜的朋友圈里充斥着各种关于产后恢复的信息，收腹带的大小选择更是让她头疼不已。于是，她决定向京东互联网医院的育儿顾问**寻求帮助。 “您好，我是育儿顾问**，很高兴为您提供健康咨询服务。”李娜被这温暖的问候所打动，开始详细描述自己的困扰。顾问**耐心地询问了李娜的身高、体重和怀孕月龄，并解释说：“选择收腹带的大小主要是根据您的孕后体重来决定的，而不是您想要恢复到的体重。” 李娜有些疑惑：“那我现在100斤以内的体重了，是不是要买最小号那个就可以了？”顾问**微笑着回答：“是的，根据您的体重和身高，选择最小号的收腹带应该是合适的。” 李娜心中的石头终于落地了。她感激地向顾问**表达了谢意，并在心中默默地为京东互联网医院点赞。这个平台不仅提供了专业的医疗服务，还有如此贴心的育儿顾问，真的是新妈妈的福音。在接下来的日子里，李娜按照顾问**的建议选择了合适的收腹带，并开始了她的产后恢复之旅。每当她遇到问题时，总会第一时间想到京东互联网医院，感谢它为她提供的无微不至的关怀和帮助。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李娜在朋友圈里分享了自己的经历，希望更多的新妈妈能够受益于这个平台的服务。她的故事也成为了京东互联网医院的又一份珍贵的用户反馈，激励着平台上的每一位医生和工作人员继续为患者提供最优质的服务。

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文章一吃凉东西就拉肚子，左腹不舒服，怎么办？

我从小就有一个毛病：一吃凉东西就拉肚子。每次都像是一场灾难，肚子疼得我直不起腰来。左腹不舒服，总是隐隐作痛，像有一只小虫在里面蠕动。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。我曾经去过很多医院，做过各种检查，但都没有找到问题的根源。医生们总是说我是脾虚，需要调理。可我吃了很多中药，效果却不明显。每次一吃凉东西，还是会拉肚子。直到有一天，我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现这里有很多专业的医生可以在线问诊。我决定试一试，毕竟我已经试过了很多方法，还是没有找到解决问题的办法。我选择了中医科，很快就有一个医生接待了我。我们开始了图文问诊，医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、饮食等等。然后，医生让我拍了几张舌象的照片，仔细观察后，告诉我我是湿气明显一些，需要调理脾胃。医生给我开了两种中成药：护肝片和参苓健脾胃颗粒。医生说这两种药可以一起配合使用，调理我的脾胃，改善我的症状。同时，医生还给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。我按照医生的建议，开始了调理。每天早晚各服用一次药物，注意饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。同时，我也开始了适当的运动，尽量在11点前入睡，保持良好的心态。经过两周的调理，我的症状明显改善。左腹不再疼痛，拉肚子的情况也大大减少。即使偶尔吃了凉东西，也不会像以前那样严重。我的生活质量得到了很大的提升。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我开了有效的药物，还给了我很多宝贵的建议和指导。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。如果你也像我一样，长期受到脾虚拉稀的困扰，不妨试试京东互联网医院。这里有专业的医生，有效的药物，和科学的调理方法。相信你也能像我一样，找到解决问题的办法，过上健康、快乐的生活。

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相关问诊

我最近总是睡不着觉，白天也很疲劳，尝试过一些安眠药但效果不明显，想知道有没有其他方法可以改善这种情况？

就诊科室：中医内科

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医生建议：根据您的描述，可能存在失眠问题。建议您首先调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。如果需要药物辅助治疗，应在医生的指导下使用合适的安眠药。请注意，安眠药的使用应该遵循医嘱，避免滥用。同时，保持良好的心态和生活习惯对于改善睡眠质量也非常重要。

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我有高血压，最近失眠非常严重，已经影响到日常生活了，想知道如何治疗？

就诊科室：药剂科

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医生建议：对于高血压患者的失眠问题，需要综合考虑多种因素。药物治疗方面，可以尝试使用夜宁合剂和解郁安神颗粒等安眠药，但必须在医生的指导下使用。同时，生活方式的调整也非常重要，包括保持充足的睡眠、良好的心情、均衡的营养、适当的运动、生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。这些都有助于改善睡眠质量。

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76岁男性患者，经常失眠，想知道是否可以使用安眠药来改善睡眠？

就诊科室：中医内科

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医生建议：对于失眠，尤其是在老年人中，需要谨慎使用安眠药。首先，需要了解患者的详细情况，包括既往疾病史、过敏史、服药史、遗传病史、肝肾功能等。然后，可以考虑使用安眠药作为短期的辅助治疗手段，但要避免长期依赖。同时，建议采取一些非药物的方法来改善睡眠，如保持规律的作息时间、避免午睡、减少咖啡因和酒精的摄入、创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境等。睡眠贴也可以作为一种辅助手段来帮助入睡。

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我经常失眠，担心吃太多安眠药会引起休克，想知道如何正确使用安眠药并改善睡眠质量。

就诊科室：药剂科

总交流次数：0

医生建议：首先，需要明确的是，安眠药过量服用可能会引起一系列不良反应，包括但不限于头晕、恶心、呼吸抑制，甚至可能导致休克。因此，务必按照医嘱或说明书的指导来服用，避免过量。其次，长期依赖安眠药可能会导致药物耐受性增加、药物依赖性、记忆力下降等一系列问题。因此，除了药物治疗外，还需要采取一些非药物治疗方法来改善睡眠质量，例如保持规律的作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质、进行放松训练等。最后，如果您有任何关于安眠药使用的疑问或担忧，建议及时咨询医生或药师，以获取专业的指导和建议。

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我总是睡不着，很困扰，想了解如何改善。医生开了一种安眠药，但我担心有依赖性。

就诊科室：营养科

总交流次数：9

医生建议：对于失眠，我们建议首先排除潜在的健康问题。安眠药可以帮助入睡，但长期使用可能会产生依赖性。因此，我们推荐在医生的指导下使用，并逐渐减少用量。同时，建立良好的睡眠习惯也非常重要，包括保持规律的作息时间，避免在床上看电视或使用电子设备，睡前喝一杯牛奶，帮助放松身心，尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23149

贺俊岩

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精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141145

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(81例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

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