我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时独自散步。或许是因为这样可以让我暂时忘记生活的压力和烦恼，享受一份宁静和自由。然而，最近这段时间，每当我走上几百米，心跳就会加速，达到100+，让我感到非常不适。起初，我以为这可能是颈椎问题引起的，因为我在8、9年前曾经有过颈椎失稳的经历。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与内科尹医生的交流中，我上传了自己的心电图和颈部MR报告单。医生告诉我，根据检查结果，我的心率确实存在问题，属于窦性心动过速，早搏少。医生建议我要注意减肥，控制体重，改善生活习惯。起初，我还以为是颈椎问题导致的，但医生解释说，肥胖和身体活动心脏负荷大是主要原因。医生还提醒我，夜晚经常失眠可能也与此有关，需要注意规律作息和科学减肥。

我对医生的建议表示认同，并决定采取行动。首先，我开始调整自己的饮食和运动习惯，尽量避免过度运动锻炼。同时，我也尝试了医生推荐的玫瑰花茶，希望能改善自己的睡眠质量。医生还建议我可以服用安神补脑液来帮助改善睡眠问题。经过一段时间的努力，我的体重有所下降，心率也开始趋于正常。虽然还没有完全恢复，但我已经感受到了明显的改善。

在这个过程中，我深深体会到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。通过这次经历，我也更加珍惜自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！