我从小就有一个习惯，吃撑了就吃西瓜霜润喉片。小时候因为口腔溃疡，妈妈总是给我买这种药片。长大后，虽然口腔溃疡不再是问题，但我还是会在吃撑或嗓子不舒服时吃上一片。直到最近，我开始怀疑这可能是导致我胃部不适的原因之一。

四天前，我吃了一顿大餐，结果胃部开始胀痛，打嗝不止，连续几天都无法正常进食。去医院看病，医生开了奥美拉挫、莫沙必利和复方消化酶等药物。虽然症状有所缓解，但我仍然感到很不舒服，于是决定再次寻求医生的帮助。

这次我选择了京东互联网医院，通过图文问诊与一位中医科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我吃的药物、饮食习惯等等。最后，医生告诉我，西瓜霜润喉片虽然偏于寒凉，但一般情况下不会对胃部造成太大影响。然而，我的情况可能与其他因素有关，例如我常年吃的杂粮饭。

我一直以为杂粮饭是健康的选择，毕竟它富含纤维和营养。可医生告诉我，杂粮饭如果吃得太多，可能会对脾胃造成负担，引起胃部不适。更严重的是，网上有传言说杂粮饭可能会损伤食管，导致食管炎。虽然医生表示这只是传言，但我还是决定减少杂粮饭的摄入量。

医生还建议我可以吃八珍丸作为零食，帮助健脾养胃。同时，医生也推荐我使用健胃消食片和参苓健脾胃颗粒来调理脾胃。医生说这两种药物可以一起使用，效果会更好。最后，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，多活动，避免过度劳累和压力。

我非常感谢这位医生，通过她的帮助，我不仅找到了可能导致我胃部不适的原因，还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经开始调整自己的饮食和生活习惯，希望能够早日恢复健康。

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