我从小就对自己的视力很自豪，直到有一天，我开始看到眼前有小黑点在飞舞。起初，我以为是疲劳所致，休息一下就好了。但是，这些小黑点并没有消失，反而越来越多，影响了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的眼病？

我决定去看医生，医生告诉我这是飞蚊症，主要是由于玻璃体里的纤维素引起的。他建议我多吃一些富含维生素A的食物，如南瓜、胡萝卜、橙子和动物肝脏。同时，他也推荐我多吃一些含碘量较高的食物，例如海带和紫菜，这些都有助于减少或消除飞蚊症的症状。

我开始按照医生的建议去做，每天都吃一些富含维生素A和碘的食物。同时，我也注意保持眼部的卫生，避免过度疲劳。几个月后，我发现那些小黑点真的减少了很多，我的视力也恢复了正常。

我很感激医生的建议和帮助，通过食补和生活习惯的改变，我成功地控制了飞蚊症的症状。现在，我也会经常向朋友们推荐这种方法，希望更多的人能够从中受益。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试食补的方法，相信你也会有所收获。记住，健康无小事，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。京东互联网医院也提供了在线问诊服务，非常方便快捷，大家可以试试看。