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每天吃一粒维生素AD,会不会维生素A过量?

每天吃一粒维生素AD,会不会维生素A过量?

在一个普通的周末早晨,李女士带着两岁的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李女士最近开始担心小明的营养摄入问题,尤其是维生素AD的补充。小明每天都吃一粒维生素AD,而不是交替吃维生素AD和维生素D,李女士想知道这样做是否会导致维生素A的过量摄入。

李女士在平台上与杨医生进行了图文问诊。杨医生是一位经验丰富的儿科医生,专门研究儿童营养和生长发育问题。李女士向杨医生描述了小明的日常饮食和维生素补充情况,并表达了她的担忧。杨医生耐心地听完了李女士的描述,然后开始解释维生素AD的补充原则和安全剂量范围。

杨医生告诉李女士,预防量的维生素AD补充通常是安全的,不会导致维生素A的过量摄入。对于小明这种年龄的儿童,维生素D的预防量是400u到700u,而李女士提供的鳕鱼肝油每粒含有8.25ug的维生素D,远低于预防量。至于维生素A,李女士提供的鳕鱼肝油每粒含有500ug的维生素A,按照1IU(国际单位)=0.3ug的换算,相当于1666.67IU,仍然在一岁儿童的预防量2000u以下。因此,杨医生认为小明每天吃一粒维生素AD是安全的,不会导致维生素A的过量摄入。

李女士听完杨医生的解释,感到非常安心。她感谢杨医生提供的专业建议,并表示会继续关注小明的营养摄入和健康状况。杨医生也鼓励李女士定期带小明进行体检,及时发现和处理任何潜在的健康问题。

这次在线问诊不仅解决了李女士的疑虑,也让她更加了解了儿童营养和健康管理的重要性。李女士决定将这次经历分享给其他家长,希望能帮助更多人正确理解和使用维生素AD补充产品,保障孩子们的健康成长。

维生素AD过量的风险与预防 常见症状 维生素A过量可能导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱发等症状。特别是对于婴幼儿,过量摄入维生素A可能会引起中毒,需要引起家长的重视。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 遵循医生或营养师的建议,按照推荐的剂量服用维生素AD。 2. 不要随意增加维生素AD的摄入量,尤其是对于婴幼儿。 3. 如果出现维生素A过量的症状,应立即停止服用并就医。 4. 在日常饮食中,通过多样化的食物来获取足够的维生素A和D,减少对补充剂的依赖。 5. 定期进行体检,监测维生素A和D的水平,及时调整补充策略。
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