我从小就有一个毛病——便秘。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。肠胃不舒服、不想吃饭、犯恶心也成了家常便饭。每次看到别人吃得津津有味，我都只能羡慕不已。

我尝试过各种方法来改善便秘，包括增加蔬菜和水果的摄入、多运动、多喝水等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。

医生很快就回复了我，给出了详细的建议。首先要改变生活方式，增加蔬菜、水果及运动。平常可以多吃苹果、梨、香蕉、青菜、雪莲果等，然后可以多吃一些膳食纤维，注意增加运动，适当多饮水。建议可以口服益生菌，调节肠道菌群，益生菌品牌不限，只要是大厂益生菌都可以用，益生菌可以改变肠道微环境，可以调节肠道蠕动功能。也可以通过口服聚乙二醇4000来增加大便容量，改变大便干的情况。也可以选择乳果糖刺激肠道蠕动。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。便秘的症状明显减轻，肠胃也舒服多了。然而，新的问题又出现了——食欲不好。每次吃饭都觉得没胃口，甚至有时候会恶心。于是我再次向医生求助，医生建议我可以试试消化酶，比如复方阿嗪米特。这个药物可以帮助我更好地消化食物，提高食欲。

我按照医生的建议去药店买了复方阿嗪米特，开始服用。果然，食欲逐渐恢复了，恶心的感觉也消失了。现在我可以正常地吃饭了，甚至有时候还会觉得饿。肠胃不舒服、不想吃饭、犯恶心的日子终于一去不复返了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅解决了我的便秘问题，还帮助我恢复了正常的饮食习惯。现在我可以安心地工作和生活，不再被肠胃问题困扰。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务，相信你也会像我一样受益匪浅。

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