我还记得那天，我的乳房突然变得异常疼痛，像被千万根针扎一样。作为一个新手妈妈，我并不知道这意味着什么，只是本能地想让宝宝多吸吮乳房，希望能缓解疼痛。然而，情况并没有好转，反而越来越糟。我的乳房开始肿胀，变硬，甚至出现了一个明显的硬块。我感到非常恐慌，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了福建中医药大学附属福鼎市医院的乳腺外科/整形外科副主任医师。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和体征。经过初步的判断，医生告诉我可能是因为堵奶导致的乳腺炎，并给出了相应的治疗建议。

医生首先教我如何正确地进行乳房按摩和排奶，强调了要沿着乳管方向由远端向乳头用拇指和食指轻柔的单方向的挤压，慢慢将积乳排出来。同时，医生也建议我使用吸奶器辅助排奶，并注意保持乳头的清洁和干燥。除此之外，医生还推荐我服用蒲公英颗粒和蒲地蓝口服液，以帮助疏通乳腺管道和消炎止痛。

在医生的指导下，我开始了艰难的治疗过程。每天早晚，我都会花费至少30分钟进行乳房按摩和排奶，虽然一开始非常痛苦，但随着时间的推移，我的乳房逐渐恢复了柔软和弹性。同时，我也注意了自己的饮食和休息，尽量避免吃油腻和刺激性食物，多喝水，保持良好的心态和充足的睡眠。

经过一周的努力，我的乳房终于恢复了正常。那个硬块也消失了，乳房不再疼痛和肿胀。我感到非常庆幸和感激，感谢医生的专业指导和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。现在，我已经完全康复，宝宝也能安心地吸吮母乳了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我更加理解和尊重医生的辛勤工作和无私奉献。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你及时寻求专业的医疗帮助。不要像我一样因为无知而延误治疗，导致病情加重。同时，也要注意预防工作，避免堵奶和乳腺炎的发生。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！