我从小就对自己的皮肤格外敏感，稍微不注意就容易起红点子。所以当我发现胳膊上起了一溜小疙瘩时，心中不免有些紧张。会不会是皮炎？我赶紧上网搜索，发现有很多人都有类似的问题。他们说脾虚也可能导致手上长疙瘩，我开始怀疑自己是不是脾虚了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我方便提供图片看看吗？我拍了一张照片发过去。医生问我什么时候开始出现的，会痛还是会痒。我告诉她刚发现，不疼也不痒。医生又问我有没有接触什么特别的东西，我说没有。医生说考虑过敏性皮炎的可能性大，建议我涂皮炎平药膏。我心中一块石头落地，谢谢医生并表示会按医嘱去做的。

在等待药膏到货的这几天里，我开始反思自己的生活习惯。是不是最近太忙了，饮食不规律？还是因为换季，皮肤对环境的变化不适应？我决定从现在开始，好好照顾自己的身体。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上睡觉前，我会用温水洗澡，涂上保湿乳液。希望这些小改变能让我的皮肤变得更健康。

几天后，药膏到了。我按照医生的建议涂抹，果然效果很好。小疙瘩逐渐消退，皮肤也变得光滑了。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时也感谢自己，感谢自己在面对问题时的冷静和果断。健康无小事，希望大家都能像我一样，遇到问题及时就医，好好照顾自己的身体。

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