尿酸高怎么吃？能吃瓜子仁吗？

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我叫李明，今年35岁，平日里工作压力大，生活习惯也不是很好。最近我发现自己尿频，经常半夜被尿意惊醒，白天也总是想上厕所。起初我没太在意，直到有一天我在网上搜索“肾虚尿频吃什么药好”，才意识到可能是自己的生活方式出了问题。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的图文问诊服务。医生很快回复了我，推荐了一种茶可以降尿酸利尿。我问他尿酸高可以吃瓜子仁吗？他告诉我，尿酸高的话，建议尽量少吃这些瓜子儿，然后尽量少喝饮料，少吃肥肉。于是我又问他多吃什么？他说可以把所有能吃的都列出来吗？我也想知道不能吃的东西有哪些。医生说不能吃的东西太多了，主要是含嘌呤比较高的东西，就比如说海鲜类的海带，比如说香菇类的，比如说肥肉，尽量都尽量少吃。他还建议我上网搜索一下，哪些东西含嘌呤比较高？

我开始认真对待自己的健康问题，改变了不良的生活习惯。每天早上我都会喝一杯降尿酸利尿的茶，晚上也会少喝一些水，避免半夜被尿意惊醒。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃含嘌呤高的食物，多吃一些蔬菜和水果。经过一段时间的调整，我的尿频症状明显减轻了，生活质量也得到了很大的提升。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

高尿酸血症饮食指南常见症状高尿酸血症的常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等，易感人群为中老年人、肥胖者、长期大量摄入富含嘌呤的食物者等。推荐科室内分泌科或风湿免疫科调理要点 1. 尽量少吃含嘌呤高的食物，如海鲜、海带、香菇、肥肉等； 2. 多喝水，保持每天尿量在2000ml以上； 3. 适量运动，控制体重； 4. 可以服用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等； 5. 尽量避免饮酒和吸烟，减少对肝脏和肾脏的损害。

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