我叫小芳，今年28岁，生活在广州。从小我就有一个不好的习惯——熬夜。大学时期为了赶论文，经常通宵达旦，第二天还要上课。工作后，为了追求更好的生活，经常加班到深夜。久而久之，我的胃开始不舒服了。起初只是偶尔的胃痛，后来发展成慢性胃炎。去年我在广州某三甲医院做了胃镜，医生告诉我我的胃已经有轻微的溃疡了。

我开始注意饮食，少吃辣的、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。但是，我的胃还是不太好。有时候吃完饭就胃疼，甚至有时候还会呕吐。去医院看病，医生总是说要注意休息，少吃刺激性食物，开一些药物给我。可是，我的工作压力大，根本无法做到完全休息。药物也只能暂时缓解症状，不能根治。

有一天，我在网上看到有人说益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，对于慢性胃炎的辅助治疗也有一定的效果。我开始研究益生菌，了解到它可以帮助改善肠道环境，促进营养吸收，增强身体抵抗力。于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询益生菌的使用方法和注意事项。医生告诉我，益生菌确实可以作为慢性胃炎的辅助治疗手段，但需要根据个人情况选择合适的产品。他推荐了我一款口碑不错的益生菌产品，并详细解释了它的成分和功效。我按照医生的建议购买了这款产品，并开始每天服用。

起初，我并没有感觉到明显的效果。但是，坚持服用了一个月后，我发现自己的胃疼次数明显减少了，食欲也比以前好了很多。最重要的是，我不再像以前那样容易感冒了。益生菌真的起到了作用！

现在，我已经成为益生菌的忠实粉丝。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，然后服用一粒益生菌。虽然我的工作压力依然很大，但是我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。慢性胃炎虽然不能根治，但我相信只要我坚持下去，我的胃一定会越来越好。

如果你也和我一样有慢性胃炎的困扰，不妨试一试益生菌吧。记得要选择口碑好、成分安全的产品，并在医生的指导下使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！