我叫张先生，今年64岁，曾经是一名退休教师。生活平静而安逸，直到那一天，我的世界被彻底颠覆了。

去年，我被诊断出患有肠道肿瘤。手术后，康复期的前七天，我经历了拉稀的折磨。随后，我的情况似乎有所好转，恢复到每天正常排便一次。但是，十几天后，我的便秘问题开始出现，严重到大便不通的地步。为了缓解症状，我不得不开始灌肠。

在这段艰难的时期，我听说了益生菌对肠胃健康的好处。于是，我购买了一些乐力益生菌，希望它能帮助我调理肠道和肠胃。然而，当我拿到产品时，却发现没有带说明书。我感到非常困惑，不知道该如何正确使用它。

这时，我想起了京东互联网医院。通过图文问诊功能，我联系到了医生**。他非常耐心地解答了我的问题，告诉我益生菌的四大功能：帮助营养物质的消化吸收、产生重要的营养物质、抵抗细菌病毒的感染、提升免疫力，以及预防和治疗某些疾病，如肠道综合征和呼吸道感染等。

医生**还向我推荐了市面上常见的益生菌产品，包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液片剂、胶囊、粉末剂等。他强调了益生菌必须冷藏保存，保质期一般为一个月内，冷藏温度控制在2～10度左右。最佳的服用时间为饭后，因为有食物中和胃酸等更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。

我向医生**询问了服用频率和剂量。他建议我一天服用2到3次，每次一袋，饭后服用。由于我买的乐力益生菌没有带说明书，他告诉我可以先一天两次，一次一包，饭后服用。医生**还说，益生菌的服用量并不是非常严格，多点少点都没什么问题，关键是要按时服用，根据症状恢复的情况进行调整。

在医生**的指导下，我开始了益生菌的服用。起初，我每天服用两次，后来根据自己的情况，改为一天一次。现在，我的便秘问题已经有所缓解，肠胃也感觉舒服多了。虽然我仍然需要定期灌肠，但我相信，随着时间的推移，我的肠道和肠胃会逐渐恢复健康。

我非常感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅解决了我的疑惑，还给了我希望和信心。现在，我已经开始向身边的朋友和家人推荐益生菌和京东互联网医院。希望更多的人能从中受益，享受健康的生活。

如果你也有类似的问题，或者对益生菌和肠胃健康感兴趣，不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很靠谱！