我从小就有一个习惯，喜欢用手指去抠脚后跟的死皮。妈妈总是说我这样会把脚后跟抠得很粗糙，但我就是控制不住。直到有一天，我发现自己的双手手指和双脚脚后跟开始出现褪皮蜕皮的现象，像极了很干燥的样子。我当时并没有太在意，认为这只是因为天气干燥所致。然而，这种情况已经持续了大半年了，越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，觉得这可能不是单纯的干燥问题，而是某种疾病的表现。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了全科医生**。我向他描述了自己的症状，并上传了一些照片。他很快就回复了我，告诉我这可能是手部及足部的真菌感染。

我感到有些惊讶，因为我从来没有想过自己会得这种病。医生建议我局部外用药物规律治疗，并且询问了我的药物过敏史、肝肾功能异常情况以及是否处于备孕期。幸运的是，我都没有这些问题。医生随后开具了一个电子处方，推荐我使用酮康唑乳膏进行治疗，并且详细说明了用药方法和注意事项。

在用药的过程中，医生还给了我一些生活上的建议。他提醒我要注意局部干燥清洁，减少与手足癣的直接接触，换洗的袜子内衣需要分开清洗，条件允许袜子煮洗消毒。外出住宿时，防止共用拖鞋、浴巾、寝具等私人物品。平时不要穿过紧的鞋子，保持清洁、干燥，以通风透气为宜。避免进食辛辣刺激等饮食。保证充足睡眠。保持心情舒畅。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活中的细节。经过一段时间的努力，我的双手手指和双脚脚后跟的症状逐渐减轻，皮肤也变得更加健康。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，千万不要像我一样拖延。记住，健康是最宝贵的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！