我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我需要补充维生素B族来提高免疫力。对于一个从未关心过营养的人来说，这简直是一个晴天霹雳。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有用的建议。终于，在京东互联网医院的平台上，我找到了一个专业的医生，决定向他咨询。我们通过图文问诊的方式进行交流，他耐心地解答了我的问题，教我如何正确食用维生素B族。

“首次怎么食用？”我问道，心中充满了疑惑和不安。医生告诉我，每天只需要服用一片，早饭后即可。听到这个消息，我松了一口气，原来并没有想象中那么复杂。

“吃几片？”我再次问道，希望能得到更多的信息。医生笑了笑，告诉我不需要根据体重来调整剂量，每天一片就足够了。他的话让我感到安心，毕竟我不想因为过量服用而引起不必要的麻烦。

“连续吃多久？”我继续追问，想要知道这个过程需要多长时间。医生说，维生素B族的补充需要一个过程，需要坚持每天服用。同时，他也提醒我可以采取间断性补充的方式，例如吃一瓶后停一段时间再继续服用，半个月或一个月都可以。

“也有减肥功效吗？”我好奇地问道，毕竟谁不想在提高免疫力的同时还能瘦身呢？医生告诉我，维生素B族的减肥功效比较小，主要还是要通过控制饮食和加强锻炼来实现目标。他的话让我意识到，健康的生活方式才是最重要的。

“这个是提高免疫的吗？”我最后问道，希望能确认一下自己的理解。医生点头，告诉我维生素B族确实有提高免疫力、缓解疲劳、预防口腔溃疡等作用，甚至还有防脱发的效果。听到这里，我心中的一块石头终于落了地。

在医生的指导下，我开始了维生素B族的补充之旅。每天早上，我都会按时服用一片，期待着它能为我的健康带来积极的影响。虽然我知道这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会看到成果的。

如果你也在寻找提高免疫力的方法，不妨试试维生素B族吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！