我从来没有想过，自己有一天会面临这样的问题。阴茎硬一会就软了，这种尴尬的经历让我感到无助和沮丧。每次和妻子亲热时，总是无法完成，甚至连开始都做不到。这种情况已经持续了几个月，我知道我必须寻求帮助。

我在网上搜索了各种相关信息，了解到这可能是肾虚早泄的表现。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，包括中途疲软、失眠多梦、出汗和记忆力下降等问题。医生告诉我，这些都是肾精肾气肾亏虚的表现，需要进行中西医联合治疗。

医生建议我服用西地那非和三鞭胶囊。西地那非可以快速起效，改善当次房事时间，但长期服用可能会有副作用。三鞭胶囊则是一种中成药，可以通过全身调理，达到身体机能整体改善和恢复的效果。医生还提醒我，西药只在必要时服用，平时可以通过中成药调理治疗。

我决定先尝试中成药治疗，医生给我开了两盒三鞭胶囊，并告诉我一个月是一个疗程，基本上可以康复好转。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，建议我戒掉不良习惯，注意生活规律，并适当进行一些深蹲缩肛夹屁股运动来改善情况。

在治疗过程中，我也开始关注自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，包括跑步和深蹲等。同时，我也注意饮食，尽量避免辛辣和刺激性食物，多吃一些有益于肾脏健康的食物。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的康复产生积极的影响。

经过一个月的治疗和生活方式调整，我开始感觉到明显的改善。我的性生活质量得到了提高，晨勃次数也增加了。最重要的是，我重新找回了自信和幸福感。当然，我也知道，康复是一个长期的过程，需要我继续保持良好的生活习惯和定期复诊。

如果你也面临类似的问题，我想告诉你，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，改变不良的生活习惯，注重自我保健，也是非常关键的。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。