我叫李明，今年28岁，生活在一个小县城里。从小我就很爱美，总是精心打扮自己。然而，命运却和我开了一个残酷的玩笑。

去年夏天，我发现自己的手臂上出现了一块白斑，起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者晒伤。可随着时间的推移，这块白斑不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始扩散到其他部位。我开始感到恐慌和无助，担心自己会变成一个“白鬼”。我去当地的医院看病，医生告诉我这是白癜风，需要长期治疗和护理。

我开始尝试各种方法来治疗白癜风，包括中药、西药、光疗等等。其中，孜然酊和紫外线光疗仪是最常用的两种方法。孜然酊可以帮助恢复皮肤色素，而紫外线光疗仪则可以刺激皮肤产生色素。然而，如何正确地使用这两种方法，成为了我最大的困扰。

我在网上搜索了很多相关信息，甚至加入了白癜风患者的群组，希望能从其他患者那里得到一些经验和建议。最后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的病情和治疗过程，并询问如何正确地使用孜然酊和紫外线光疗仪。

医生告诉我，使用这两种方法时没有先后顺序，但需要间隔一段时间。比如，可以在晚上涂抹孜然酊，中午前后或下午使用紫外线光疗仪。一般来说，一周照射一次紫外线就足够了。照射后需要注意防晒，不能化妆，只能使用普通护肤品。同时，医生还提醒我要忌口，避免食用辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。白斑逐渐缩小，皮肤开始恢复正常的颜色。更重要的是，我重新找回了自信和美丽。现在，我不再害怕出门，不再担心别人的目光。我知道，白癜风并不可怕，只要有正确的治疗方法和坚持不懈的努力，就一定能战胜它。

我想对所有白癜风患者说，不要放弃希望，勇敢面对疾病，积极寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的护理和保健，避免诱发因素，保持良好的心态和生活习惯。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，帮助我重获健康和美丽。