我叫小李，身高168厘米，体重只有103斤。从小到大，我的体重就一直是个问题。每次和朋友们一起吃饭，我总是吃得最多，但体重却始终不见长。更糟糕的是，我的肠胃也很脆弱，稍微吃错一点东西就拉肚子。这种情况让我非常苦恼，于是我开始寻找各种增肥方法，希望能改变自己的体型。

在网上搜索了一番后，我发现了益生菌这个东西。据说它可以调节肠胃功能，帮助消化吸收，甚至可以增肥。于是，我决定试一试。然而，刚开始吃益生菌时，我并没有什么明显的感觉。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生，名叫张医生。我向他咨询了我的情况，希望能得到一些专业的建议。

张医生听完我的描述后，首先问了我的身高和体重，并让我拍照给他看我的舌头。通过观察我的舌头，他判断出我有脾虚寒湿的症状，需要调理脾胃，去除湿气。然后，他给了我一些建议，包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、规律作息、不熬夜、不抽烟不喝酒等等。他还推荐我在上午10点、下午3点、晚上睡觉前加餐，适当多摄入营养物质，并且每天喝一餐纯天然蜂蜜和纯藕粉的混合物，来滋阴调脾胃，提高肝脏代谢和促进消化吸收。

张医生还告诉我，益生菌对我来说作用不大，主要是因为我的问题不在于肠胃功能，而在于脾胃虚弱，需要从根本上调理。所以，他建议我先去看中医，调理好脾胃后再加强营养补充。同时，他也推荐了雅培全安素这个均衡营养配方，作为我的增肥补充品。

我按照张医生的建议去做了。首先，我去看了中医，进行了脾胃调理。然后，我开始按照张医生的饮食建议，规律作息，多加餐，喝蜂蜜和藕粉的混合物。同时，我也开始服用雅培全安素。经过一段时间的调理和补充，我的体重终于开始上升了。现在，我已经增加了10斤的体重，感觉整个人都精神了很多。

回想起这段经历，我深深地感谢张医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的建议和指导，还让我明白了健康的重要性。从此以后，我会更加注重自己的饮食和生活习惯，保持健康的体魄。同时，我也会推荐京东互联网医院给我的朋友们，希望他们也能像我一样，找到适合自己的健康方案。