我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，17岁的我，站在镜子前，望着自己153厘米的身高，心中五味杂陈。父母也都不是很矮，为什么我就长不高呢？

我决定去找医生，寻求答案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位专业的营养医生。医生告诉我，补钙和户外运动是长高的关键。柠檬酸钙和碳酸钙哪个更适合我呢？医生建议我选择柠檬酸钙，因为它不需要胃酸的溶解吸收，比较容易被身体吸收利用。

我开始每天服用柠檬酸钙，并且坚持户外运动。每天早上，我会在公园里跑步，感受阳光的温暖和微风的轻抚。虽然我知道18周岁以后就不会再长高了，但我还是希望能再长高2-3厘米，至少能达到1米55的身高。

然而，时间一天天过去，我的身高似乎并没有明显的变化。我开始怀疑，网上那些所谓的“长高钙片”是否真的有效？医生告诉我，应该跟普通钙片没什么两样，不能过分依赖这些产品。

我也曾经尝试过拉伸运动，希望能通过拉伸来增加身高。医生告诉我，拉伸是针对肌肉的，而长个是需要骨骼增长的。看来，我的努力并没有白费，但也没有达到我期望的效果。

虽然我可能再也长不高了，但我还是要感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们让我明白了长高的真相，并且教会我如何正确地补钙和锻炼。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也在为身高而烦恼，不妨试试补钙和户外运动吧。记住，健康比身高更重要。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！