我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为这样可以让我感到安心吧。直到有一天，我摸到了一颗硬硬的东西，像是一个小石头，紧紧地嵌在我的头皮里。我吓了一跳，赶紧跑去照镜子，结果发现那不是石头，而是一个小疙瘩。它看起来并不大，但摸起来却很硬，像是一个小肉瘤。我心里一阵慌乱，开始担心这会不会是什么严重的疾病。

我试图用手挤压它，但疼得我直冒冷汗。于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位皮肤科医生。医生很快就回复了我，询问我出现这种症状有多久了。我告诉她已经有一年了，期间我也尝试过各种方法来消除它，但都没有效果。医生让我上传一张照片，她仔细地看了看，然后问我是否有瘙痒或疼痛的感觉。我说一摁它就疼，医生说这可能是毛囊炎或脂溢性皮炎引起的。

医生建议我使用克林霉素甲硝唑搽剂和二硫化硒洗剂来治疗。我按照医生的指示使用了这些药物，坚持了两周后，疙瘩开始变小，疼痛也减轻了很多。医生还提醒我要注意饮食，避免吃辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持生活规律，避免熬夜。我认真地遵循了医生的建议，慢慢地，疙瘩消失了，我的头皮也恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用，医生的专业建议也让我感到安心和放心。现在，我再也不敢忽视自己的身体状况了，遇到问题总是第一时间去寻求专业的医疗帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！