我从小就对自己的身体格外敏感，尤其是例假前后。每次临近例假，乳头肿痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我，令我无法呼吸。这种感觉就像是一种预兆，告诉我例假即将来临。然而，最近这几次的疼痛却不同寻常，强烈而持久，甚至影响到了我的日常生活。

我记得第一次出现这种情况是在四五个月前。起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧。每次例假前后，疼痛都会如约而至，令我苦不堪言。我曾经去医院做过检查，结果显示一切正常。医生告诉我这是正常的生理现象，可能与激素水平的变化有关。但我总觉得这不是那么简单。

在一次例假前夕，疼痛感达到了顶峰。我决定再次寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了妇产科主治医师邸医生。邸医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的详细情况。虽然我已经丢失了之前的检查单子，但邸医生并没有因此而放弃。她告诉我，临近例假时乳头肿痛是很常见的现象，可能与体内激素水平的变化有关。然而，她也建议我进行乳腺的彩超检查，以排除其他可能的原因。

我回忆起之前的彩超结果也是正常的，血检也没有发现任何异常。邸医生安慰我说，可能只是因为压力过大或生活习惯不良导致的。她建议我使用温毛巾热敷，穿宽松的内衣，并避免熬夜和辛辣刺激的饮食。这些方法听起来简单，但实际上却非常有效。通过调整生活习惯和使用热敷，我的疼痛感逐渐减轻了。

在与邸医生的交流中，我深深地感受到了她的专业和关心。她的建议不仅解决了我的问题，也让我对自己的身体有了更深入的了解。现在，每当例假前后，我都会采取相应的措施来缓解疼痛。虽然这可能只是一个小小的胜利，但对于我来说，却意义非凡。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康无小事。及时就医，调整生活习惯，都是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，通过它，你可以随时随地得到专业的医疗帮助。记住，关爱自己的身体，才是最重要的。