我还记得那个炎热的夏天，我的儿子小明从军训营地归来，脸上写满了疲惫。他的眼睛布满血丝，步伐沉重，仿佛每一步都需要耗费巨大的力气。作为一个母亲，我心疼极了。

“妈，我好累。”小明一进门就倒在沙发上，声音中透露着无尽的疲惫。我赶紧给他倒了一杯水，问他：“有很不舒服吗？”

“没有。”他摇了摇头，但我能看出他在隐瞒什么。他的腿疼，胃也疼，甚至连吃饭的力气都没有了。看到他这样，我心如刀绞，决定带他去看医生。

医生听完我们的描述后，安慰我们说：“这很正常，军训的强度确实很大。”他建议小明多休息，适当补充营养。小明听了，点了点头，但我能看出他内心的焦虑和不安。

回到家后，小明就躺在床上睡着了。他的呼吸沉重，脸上还挂着一丝疲惫的表情。我心疼地看着他，想起了医生的话：“可能是平常锻炼少，累到了。”

我开始反思自己的教育方式，是否应该让小明更多地参与户外活动，增强他的体质？我决定从现在开始，陪伴他一起锻炼，帮助他恢复健康。

在接下来的日子里，我和小明一起做一些简单的运动，例如散步、打球等。我们也开始注意饮食，多吃一些易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。慢慢地，小明的身体开始恢复，他的精神也越来越好。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我在最困难的时候找到了方向。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。希望所有的家长都能关注孩子的健康，陪伴他们一起成长。