我从小就喜欢运动，尤其是健身。每天晚上，我都会去健身房，挑战自己的极限。前天晚上也不例外，我在举哑铃之前，快速用力出拳，准备热身。可惜的是，我没有注意到自己的动作，结果好像把手臂抻着了。虽然当时并没有太大的感觉，但第二天早上醒来时，我的右手臂肩膀下边那块开始隐隐作痛。

我试图用云南白药气雾剂来缓解疼痛，喷了四次，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开手机，搜索“京东互联网医院”，并选择了图文问诊服务。很快，一位医生接待了我。

医生问我疼痛多长时间了，并详细询问了我的症状。我告诉他前天晚上发生的事情，以及我使用云南白药气雾剂的情况。医生听完后，认为我可能是拉伤了，建议我口服活血药物，并注意休息。我有些担心，问医生是否还需要继续使用云南白药气雾剂。医生说可以继续使用，但也提醒我要注意用量和频率。

除了口服药物和外用药物，医生还建议我外敷膏药，以加速恢复。同时，他也告诫我要等到完全康复后再开始锻炼，否则可能会加重伤势。我问医生大概需要多久才能恢复，他说这取决于我的身体状况和治疗效果，需要耐心等待。

在与医生的交流中，我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过这个平台，我可以随时随地咨询医生，获取最权威的医疗建议。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。希望我的经历能够提醒大家，运动时一定要注意安全，避免不必要的伤害。

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