我叫张明，今年30岁，结婚已经六年了。每次和妻子亲热时，总是很快就结束了，通常只有1到2分钟。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的能力。妻子也因此变得越来越不满意，家庭氛围日益紧张。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了张医生。张医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解答和建议。

首先，张医生建议我要规律性生活，每周至少两次。同时，避免熬夜、劳累和久坐。这些生活习惯的调整可以帮助改善我的情况。其次，张医生推荐了几种药物治疗，包括达泊西汀和参茸鞭丸。达泊西汀需要在性生活前2小时服用，而参茸鞭丸则是一日两次，每次10丸。对于龟头敏感的患者，张医生还建议使用复方利多卡因乳膏进行外用麻醉，性生活前30分钟到1小时涂抹龟头及冠状沟。

除了药物治疗，张医生还教我一些性行为训练技巧。比如，动作要慢，有感觉时停止，等感觉消失再慢慢继续，反复练习。同时，转移注意力也很重要。这些方法可以帮助我延长性生活时间，减少早泄的发生。

在整个咨询过程中，张医生非常专业和友善，给了我很多实用的建议和指导。他的话语让我感到安心和信任，我开始有了改善的希望。最后，张医生还提醒我，早泄不仅仅是生理问题，也有心理因素的影响。因此，除了药物和训练外，保持良好的心态也非常重要。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。现在，我已经开始按照张医生的建议进行治疗和训练。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我已经有了信心和动力去面对和克服这个问题。希望我的经历可以帮助到其他有类似困扰的人们，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。