我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而愈演愈烈。尤其是在最近这段时间，我总是胡思乱想，脑海里充斥着各种各样的想法和念头，无法自拔。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态，过一段时间就会好转。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越糟。我的胡思乱想开始影响到我的日常生活和工作，甚至让我感到非常焦虑和恐惧。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院提供的青少年心理咨询服务。抱着试一试的心态，我拨通了24小时热线电话，希望能得到一些帮助和指导。

接听电话的医生非常专业和耐心，详细询问了我的病史和症状，并告知我由于没有线下精神心理科就诊过，无法直接开具处方。但她也没有让我失望，建议我去医院就诊，并表示如果需要复诊，可以随时联系她。

虽然我知道这条路可能会很漫长和艰难，但我也明白这是我必须要走的路。因为我不想再被胡思乱想所困扰，我想要找回自己的生活和自由。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的服务和支持，让我在最需要帮助的时候，找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，或者正在面临心理健康问题，我想告诉你，你并不孤单。请勇敢地寻求帮助，相信自己可以走出困境，重新拥抱美好的生活。