我从小就被告知，女孩子的月经是神圣的，不能随意触碰。所以当我第一次经期提前结束时，我感到非常害怕和困惑。我的例假总是提前4到7天，持续时间也只有短短的2到3天。这种情况已经持续了很长一段时间，我开始担心自己的身体出了问题。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问我是否曾经做过流产，我点了点头。医生告诉我，流产可能是导致我月经不规律的原因之一。但她也提醒我，生活习惯的改变也可能会影响月经周期。比如熬夜、情绪压力、环境改变、饮食结构改变、体重波动等等都可能是罪魁祸首。

我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力太大，导致我经常熬夜？是不是因为最近的饮食不规律，导致我的体重有所波动？医生建议我尽量保持生活规律，减少压力，注意体重。同时，她也给我开了一些药物，帮助我调理身体。

在接下来的几个月里，我认真遵守医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早睡早起，保证充足的休息时间；尽量避免熬夜和过度劳累；注意饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果；并且开始进行适量的运动，控制体重。慢慢地，我发现自己的月经周期开始变得规律起来，持续时间也逐渐延长。

我非常感谢医生给我的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答让我重新找回了生活的平衡。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，如何在快节奏的生活中保持健康的生活方式。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的女性朋友关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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