我从小就是一个敏感的孩子，总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而愈演愈烈。最近，我开始出现了失眠、情绪波动，甚至有自杀的想法，这让我非常恐惧和困惑。我不知道自己是不是患上了抑郁症，于是决定寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位资深的心理医生进行了交流。医生听完我的描述后，告诉我这些症状确实与抑郁症的早期表现相符，但也可能是其他因素引起的。为了更准确地判断，医生建议我进行一系列的检查，包括甲状腺激素水平检查等。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些关于如何改善睡眠质量的建议。比如，限制卧床时间，不管晚上能不能睡着，白天都不要补觉，每天卧床总时间不要超过七个小时。同时，医生也提醒我要注意自己的情绪变化，尽量避免过度焦虑和自我怀疑。

几天后，检查结果出来了，显示我的甲状腺激素水平正常。医生告诉我，这意味着我的症状可能更多地与心理因素有关。于是，医生建议我尝试一些心理治疗方法，例如认知行为疗法等，并且如果调整不了，可以考虑配合点舍曲林治疗。

我开始按照医生的建议进行治疗和调整。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的情绪和睡眠质量有所改善。当然，这个过程中也遇到了很多困难和挫折，但每次我都会想起医生的话，告诉自己要坚持下去，相信自己可以战胜这些困难。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。通过在线问诊的方式，我得到了及时和专业的帮助，避免了可能的延误和误诊。同时，我也深刻体会到，面对心理健康问题，我们不能轻易放弃，需要勇敢地面对和寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！