我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我经常需要熬夜加班，尤其是在项目紧张期。起初，我并没有太在意，认为年轻人熬夜是很正常的事情。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适，特别是睡眠质量明显下降。即使在周末休息时，我也很难进入深度睡眠状态，总是醒来好几次，第二天精神状态极差。

我知道这种生活方式不健康，但我不知道该怎么改变。直到有一天，我在网上看到了一篇关于复合维生素的文章，声称它可以改善睡眠质量。我对此持怀疑态度，但还是决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生首先详细阅读了我的病情描述，然后问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的情况，包括经常熬夜和睡眠质量下降的问题。医生听完后，给了我一些建议，其中最重要的一点就是推荐我吃复合维生素来改善睡眠。

我对此表示了疑惑，问医生为什么复合维生素可以改善睡眠。医生解释说，复合维生素中含有多种维生素和矿物质，这些成分可以帮助身体恢复正常的生理功能，包括调节睡眠。同时，医生也提醒我，复合维生素并不是万能的，需要结合健康的生活方式才能发挥最大的效果。

我听完医生的建议后，决定试一试。于是，我开始每天晚上服用复合维生素，并且尽量避免熬夜。几个星期后，我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。即使在工作繁忙的日子里，我也能很快入睡，并且一觉睡到大天亮。我的精神状态也变得更好了，工作效率明显提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议让我找到了改善睡眠的方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，包括定期锻炼、规律作息和合理饮食。我也会继续服用复合维生素，以保持身体的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！