我从小就有脚气，可能是遗传的吧。每次换季，脚趾间就会发痒，起皮，甚至有时候会流脓。随着时间的推移，我的脚趾甲也开始变形，变得厚重、黄褐色，甚至有些指甲已经开始分层脱落。这种情况持续了大约一年多，直到我意识到这可能不仅仅是脚气，而是灰指甲。

我开始在网上搜索相关信息，了解到灰指甲是一种真菌感染，需要及时治疗。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，通过图文问诊的方式向他描述了我的症状，并上传了一些照片。

医生很快回复了我，询问了我的病史和症状的详细情况。他告诉我，我的脚趾甲确实是灰指甲，并且脚气也比较严重。医生建议我口服特比萘芬片，每天一次，每次两片，连续服用四个月。同时，他也推荐了外用药物萘替芬酮康唑，用于抹指甲和脚部，早晚各一次。

我按照医生的建议开始治疗。刚开始的时候，效果并不明显，甚至有时候我会怀疑自己是否真的需要服用这么长时间的药物。但是，医生一直鼓励我坚持下去，告诉我只有用够疗程，才能彻底根治灰指甲和脚气。

在治疗的过程中，我也注意到了一些生活习惯的改变。比如说，我开始每天洗脚，保持脚部的清洁和干燥；我也开始穿透气性好的鞋子，避免脚部长时间处于潮湿的环境中。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

经过四个月的治疗，我的灰指甲和脚气终于得到了有效的控制。我的脚趾甲开始恢复正常的颜色和形状，脚部也不再发痒和起皮。这个过程虽然漫长，但我非常感激医生的耐心指导和专业治疗。现在，我已经完全康复了，重新拥有了健康的双脚。

如果你也正在遭受灰指甲和脚气的困扰，我想告诉你，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，改变不良的生活习惯，保持良好的卫生习惯，也是预防和治疗这些问题的关键。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！