我还记得那天，洗完澡后浑身酸痛，仿佛每一根骨头都在抗议。产后56天了，按理说应该恢复得差不多了，怎么会这样？我开始担心自己是不是得了什么月子病，毕竟听说过很多产妇在月子里因为不注意保暖而落下病根的故事。

我赶紧打开手机，搜索“产后浑身酸痛怎么缓解”，结果显示中医肾虚调理可能有帮助。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和情况，包括洗澡的环境和时间等细节。

医生很快回复了我，首先询问我是否着凉了。我告诉他家里一直开着暖风空调，温度在28度左右。医生笑了笑说：“单单吹空调，一般不至于月子病。”他认为主要还是考虑是不是着凉了，或者累着了。全身酸痛，比较常见的原因就是这两种。

我开始反思自己的行为，难道是洗澡时间过长，或者用力搓澡导致的？医生安慰我说：“自己给自己搓，一般不至于太大力。”他建议我先观察一下，看看接下来有没有感冒症状，并尽量少吹风。

我仍然担心自己会不会得月子病，毕竟听说过很多产妇因为不注意保暖而落下病根的故事。医生问我月子坐得怎么样，累不累，休息得好不好。我告诉他我每天都在床上躺着，没有觉得累。医生说：“月子是指30天之内吗？”我点头确认。医生说：“目前主要考虑，洗澡时间可能有点长，气虚受风导致。”

我问医生能不能补救，医生建议我让自己出点汗，然后用生姜、葱白、红糖煮点水喝。出汗后，不吹风，抹干。医生还推荐我喝点小柴胡颗粒类的中成药，帮助驱寒。

我问医生产后50多天可以上班吗？医生说：“产假有六个月呢。”他建议我可以多带带孩子，不要太累了。平时不要吃太多辛辣刺激，容易上火的食物。清淡点。平常可以适当外出吗？医生说：“可以了，都已经生完有这么久了。”

我感谢医生的建议，决定按照他的指导去做。洗完澡这种情况喝点小柴胡是不是也能驱寒？医生说：“是的。”我放心了许多，决定好好照顾自己，避免再次出现这样的情况。

如果你也有类似的经历，记得及时就医，避免小问题变成大毛病。京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！