我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得白天的时间不够用。直到有一天，我发现自己的下眼睑发红，像被火烧了一样。起初我没太在意，毕竟我经常熬夜，皮肤问题也不是第一次出现。但是这次不同，红肿的眼睑伴随着疼痛和灼热感，让我不得不去寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了眼耳鼻喉科的庞医生。通过图文问诊，庞医生让我拍了几张眼部的照片。从照片中，庞医生看出我的睑结膜有充血，并且有粒状物隆起。这些症状让我开始担心，会不会是某种严重的眼部疾病？

庞医生问我是否有疼痛、分泌物或其他不适。我告诉他，除了红肿和灼热感外，偶尔会有干涩的感觉。庞医生说这可能是干眼症或睑板腺堵塞引起的。他建议我使用玻璃酸钠滴眼液，并且每天尝试局部热敷3-5天后，热敷后尝试湿棉签轻轻擦拭，看看是否能擦拭掉堵塞的睑板腺开口。

我按照庞医生的建议进行了治疗。每天滴眼液，热敷，擦拭，坚持了一个星期。果然，我的眼睑红肿和灼热感逐渐消退，干涩的感觉也减轻了很多。庞医生还建议我使用蒸汽眼罩，日常休息时可以使用，这样可以改善泪膜，缓解干眼不适。

在整个治疗过程中，庞医生不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的建议。他提醒我要注意眼部的保护及放松，避免强光、灰尘、油烟等刺激。每看近20分钟看远处20秒，调节眼肌。这些小贴士对我来说非常实用。

我很感谢庞医生和京东互联网医院。他们不仅解决了我的眼部问题，还教会了我如何更好地保护自己的眼睛。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多休息，多运动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！