我叫小李，今年18岁，高二的学生。两个月前，我和女朋友分手了。起初，我并没有太在意，毕竟我们都还年轻，感情也不是那么深厚。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越难过，甚至开始怀疑自己的价值和存在意义。学习也变得索然无味，总是提不起兴趣。每天都浑浑噩噩的，感觉自己正在慢慢迷失。

我知道我需要帮助，于是决定向京东互联网医院的精神心理科张医生求助。通过在线问诊，我向张医生描述了自己的情况。张医生很耐心地听完了我的叙述，然后建议我做一下汉密尔顿抑郁量表，来评估自己的抑郁程度。我按照他的建议做了测试，结果显示我处于轻度抑郁状态。

张医生告诉我，轻度抑郁并不罕见，尤其是在青少年中。我们讨论了可能的原因，包括分手带来的情感波动、学习压力等。张医生并没有给我任何特别的建议，而是鼓励我去寻找自己的兴趣爱好，多和朋友交流，保持积极的心态。他还提醒我，如果情况没有改善，应该及时寻求专业的帮助。

我很感激张医生的建议和支持。虽然我知道自己还需要时间来走出阴影，但至少现在我有了一个方向。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的资源，尤其是在面对心理健康问题时。它不仅可以提供专业的建议和帮助，还可以保护我的隐私和安全。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他人。分手、学习压力、抑郁等问题可能会影响到很多人的生活，但我们不必独自面对。有时候，只需要一个倾听者和一些简单的建议，就可以让我们重新找到生活的方向和意义。所以，如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，向专业人士寻求帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！