我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挤压牙龈上的白色小点。妈妈总是说那是脓包，会引起感染，但我总是忍不住去挤。直到有一天，我发现那个白色小点变大了，变成了一个明显的脓包，虽然不疼，但我还是有些担心。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过视频咨询，我向医生描述了我的情况。医生问了我一些问题，包括这个脓包出现多久了、以前有没有类似的情况、牙齿有没有疼痛等等。我告诉他这个脓包应该已经存在很长时间了，以前我并没有注意到；牙齿没有疼痛，只是感觉牙龈有些硬硬的；而且我平时刷牙时会出血。

医生听完我的描述后，告诉我那个白色小点并不是脓包，而是牙槽骨。这个消息让我松了一口气，但同时也让我有些困惑。医生解释说，牙槽骨是硬的，不会像脓包那样软。他建议我去医院口腔科做牙周洁治，去除牙结石刺激物，并且以后半年到一年左右洗一次牙齿。同时，他还提醒我要注意口腔卫生，忌酒、忌辛辣油腻食物、忌生冷食物和烧烤类食物，平时多漱口，使用淡盐水漱口。

我按照医生的建议去做了牙周洁治，感觉口腔清爽了很多。虽然那个白色小点并不是脓包，但我还是很高兴能及时了解自己的口腔健康状况。从此以后，我更加注重口腔卫生，定期去洗牙齿，希望能保持口腔健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，去专业的口腔科医院进行检查和治疗。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！