我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲板开始凹陷，甚至有些指甲的根部出现了空壳的情况。我吓坏了，赶紧去药店问医生。医生说我是营养不良，推荐我吃多维元素片。于是我开始每天吃一片，坚持了一个多月，指甲真的好了。可惜我太高兴了，忘了继续吃，结果五月份的时候，我的指甲又出现了问题。

那段时间我肚子吃坏了东西，总是饿一顿饱一顿的。没过多久，多根手指甲就变成了空壳。我心急如焚，赶紧清理掉空壳，结果指甲板就变成了凹陷的样子。我这才意识到，自己的身体可能出现了营养不良，免疫力下降，导致了这些问题。于是我又去找医生，医生说我需要继续吃多维元素片，并且外用环吡酮胺软膏治疗。同时，医生还提醒我要注意患处的清洁卫生，避免共用毛巾等私人用品，积极治疗手足癣、体癣等真菌感染类疾病，避免外伤。

我按照医生的建议，开始了新的治疗。每天早上吃一片多维元素片，晚上涂抹环吡酮胺软膏。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量做到均衡营养。经过一段时间的治疗，我的指甲终于开始恢复了。现在，我已经不再咬指甲了，也不再忽视自己的健康。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的指甲和更好的生活质量。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院的医生们都非常专业，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的身体和美丽的指甲！