我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活。每当月经来临时，我总会在日记本上写下日期和一些感受。直到那一天，我的习惯被打破了。

我记得那天是9月15日，距离上次月经已经过去了15天。我的心情开始变得焦虑和不安。以前每个月的月经总是会延迟七八天，但这次的延迟时间太长了。我开始担心自己是否生病了，或者是其他什么问题。

我决定去看医生，于是来到了京东互联网医院。医生邸医生非常友善和专业，她问我有没有其他不适症状。我告诉她除了手脚冰凉外，其他都很正常。医生建议我先用早孕试纸测试一下，虽然我和男朋友都有使用避孕套，但还是需要排除怀孕的可能性。

我回家后，按照医生的建议进行了测试，结果是阴性。医生告诉我如果没有怀孕，那么一般考虑月经失调导致。月经失调？我从来没有听说过这个词。医生解释说，月经失调可能是由于生活习惯、环境、压力等多种因素引起的。

我开始反思自己的生活，是否有做得不对的地方。医生也给了我一些建议，例如保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，多吃一些富含铁质的食物等等。同时，医生也提醒我，如果再次出现月经延迟的情况，需要及时就医。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上也会泡脚放松。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。几个月后，我的月经周期恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和指导对我帮助很大。现在，我已经养成了定期体检的习惯，希望每个人都能重视自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院的医生们随时为你服务。记住，健康是最重要的财富。🌹