我从来没有想过，自己也会成为乳腺增生的患者。半个月前，我的乳房开始偶尔刺痛，尤其是在经期前后。起初，我并没有太在意，认为可能是月经前的正常反应。然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显，甚至在某些时候会有小小的肿块出现。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下在线问诊。很快，我就与一位名叫张医生的普通外科医生进行了图文问诊。张医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗建议。

张医生告诉我，我的症状多半是乳腺增生引起的，建议我在方便的时候去做一个乳腺彩超检查，以明确乳腺的具体情况。同时，他也给了我一些生活上的建议，包括保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，穿着合适的内衣，适当进行扩胸运动等等。这些都对缓解我的症状有益处。

如果疼痛严重，张医生还建议我可以局部使用乳腺贴，外用止痛对症治疗。平日里，我可以口服一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。常用的药物有乳癖消、小金胶囊、夏枯草颗粒等。服用一种就可以，一般30天为一个疗程，遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。一定要12个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

我按照张医生的建议，购买了乳腺贴，并开始注意自己的生活习惯。果然，5到7天后，我的疼痛感明显减轻了。现在，我已经完全恢复正常，乳房再也没有出现过刺痛感和肿块。我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业和关心，让我重新找回了健康和信心。

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