我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己的月经推迟了三天，并且腰部偶尔会有刺痛感时，内心的不安开始蔓延。昨天我去医院验血，结果显示hCG值小于1，这让我稍微放心了一些，但仍然无法摆脱心中的疑虑。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能得到专业的解答。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的性生活情况和月经周期。通过我们的对话，我了解到即使在没有怀孕的情况下，月经推迟三到七天也是正常的现象。但是，医生仍然建议我再次检查，以排除任何可能的风险。

在等待下一次检查的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我要改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动。这些看似简单的建议，却是维持身体健康的重要因素。我决定从现在开始，认真对待自己的健康，做一个更好的自己。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助和支持，让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。感谢他们的专业和关心，我会继续关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，期待着下一次的检查结果。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，珍爱生命。记住，健康是最宝贵的财富。遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，像京东互联网医院一样，给自己一个健康的未来。