我叫小李，今年28岁，身高一米八，体重却只有130斤。我的朋友们总是开玩笑说我像根竹竿，瘦得不像人样。可这不是我想要的体型，尤其是当我发现自己有了齿痕和食欲不振的问题时，我开始担心自己的健康了。

我记得第一次注意到这些问题是在去年夏天。那个时候我正在准备一场重要的考试，压力很大，经常熬夜复习。渐渐地，我发现自己吃不下东西，胃口越来越差。即使是最喜欢的美食，也只能勉强吃几口。同时，我的体重也在不断下降，衣服都变得松垮垮的了。

我开始寻求帮助，去医院做了一些检查。医生告诉我可能是因为消化系统出了问题，建议我做幽门螺杆菌检测和钡餐检查。结果显示我没有幽门螺杆菌感染，但医生还是建议我口服益生菌来调理胃肠道。

我按照医生的建议开始服用益生菌，选择了白云山和益倍适这两种品牌。起初，我并没有太大的感觉，甚至怀疑这些小小的药丸能否真正起到作用。然而，随着时间的推移，我开始注意到一些微妙的变化。我的食欲逐渐恢复，胃口也变得更好了。虽然体重还没有明显增加，但我至少不再像以前那样消瘦了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，益生菌并不是一种万能的药物，而是需要根据个人的情况选择合适的菌群。同时，长期服用同一种益生菌也可能会导致耐药性，需要定期更换品牌或类型。这些都是我在与医生交流中了解到的宝贵信息。

现在，我已经不再那么焦虑和担心了。虽然我的体型还没有完全恢复到正常水平，但我知道只要坚持下去，总有一天我会变得更健康、更强壮。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地理解和关注自己的健康问题。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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