我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾甲去刮地板或是其他硬物。妈妈总是说这会让我的脚趾甲变得很丑，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的脚趾甲上出现了竖纹，甚至还有些晃动。我开始担心起来，难道我得了什么病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是甲藓。听到这个结果，我不禁有些惊讶。甲藓？我从来没听说过这种病。医生解释说，甲藓是一种真菌感染，会导致指甲变形、变色、变厚等症状。我的脚趾甲上出现的竖纹和晃动就是甲藓的典型表现。

医生给我开了一些药，包括口服药和外用药水。其中有一种叫做阿莫罗芬擦剂的药水，据说对甲藓有很好的治疗效果。我按照医生的指示，开始了漫长的治疗过程。每天早晚都要用药水涂抹在脚趾甲上，希望能尽快恢复健康。

在治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。以前我总是喜欢用脚趾甲去刮地板或是其他硬物，现在我知道这是一种不好的习惯，可能会导致甲藓的发生。所以我开始改掉这个习惯，尽量避免用脚趾甲去刮硬物。

除了改变生活习惯，我也开始关注自己的饮食。听说中医认为肾虚可能会导致甲藓的发生，所以我开始尝试一些中医调理方法。比如说，我会多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，我也会注意休息，避免过度劳累。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚趾甲终于开始恢复正常。竖纹和晃动逐渐消失，脚趾甲也变得更加健康。虽然这个过程很漫长，但我很庆幸自己及时发现了问题，并采取了正确的治疗方法。

如果你也有类似的问题，我的建议是及时去看医生，并且改变不良的生活习惯。同时，注意饮食和休息，保持良好的身体状态。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！

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